メンタル– category –

私たちは日々さまざまな感情を抱えながら生活しています。 楽しいことがあれば嬉しくなり、嫌なことがあれば怒ったり悲しんだりしますよね。 しかし、時には感情に振り回されてしまい、「あとで後悔した……」という経験をしたことがある人も多いのではない...

悩みや不安を抱えている人は、カウンセリングを受けることで早期解決につながります。 しかし実際には 「カウンセリングを受けるのは大袈裟かな」 「カウンセリングを受けるのも何だか不安だな」 などとカウンセリングを受けることに迷いを感じている人も...

心が疲れた時にどんな方法でリフレッシュできるか、自分自身が理解しておくことが大切です。 精神的に疲れている時は、気持ちが落ち込みやすく、何もする気が起きないことがあります。 そのため、心の疲れを癒す方法を理解し、適切に対処できるようにして...

はじめに あなたは「心の闇」を抱え、毎日が辛いと感じていませんか？ 人と分かり合えず、孤独を感じていませんか？ このような悩みは、誰しもが抱える可能性があります。 きっかけは様々ですが、人間関係や生まれてきた環境面の問題から闇を抱えてしまい...

こんなお悩みありませんか？ 「周りが敵に見えて信用できない」 「周りから否定されていると感じる」 「誰とも打ち解けられない」 周りの人たちに対して疑心暗鬼な状態でいることは、常に神経を使いますよね。 余計なところにエネルギーを消費してしまい、...

 「自分のことがよく分からない」と悩んだことはありますか？ そう悩むきっかけは様々ですが、その根本は「自信のなさ」や「周りとの比較」が主な原因です。 メンタルヘルス的には不健康な状態であり、あなた本来のパフォーマンスを引き下げている状態です...

【岐阜】カウンセリングルームこころの相談室お悩み解決ブログ ポジティブ思考でいるのとネガティブ思考とでは、どちらが生きやすいでしょうか？ ポジティブ思考でいる方が楽しく生活できそうですよね。 日常生活ではさまざまなことが起こります。 そうし...

カウンセリングルームこころの相談室お悩み解決ブログ 日常生活の中で悩みや不安を抱えている人は多くいると思います。 その中でも周りの助けを必要としている人も少なくありません。 いろいろな悩みや問題から少しでも気を紛らわそうと、心と体を休ませた...

あなたは「普通の人になりたい」と思ったことはありますか？ あるいは、あなたの身近な人で「普通の人になりたい」と言う人はいますか？ この発言が無意識に自然と出てくる人は、心に問題を抱えています。 酷い状態になると、ＨＳＰやうつ病などと診断され...

・ 【】 岐阜・各務原の相談室カウンセリングシャンティこころの相談室 無意識のうちに「心の壁」を作ってしまい、そのせいで対人関係が上手くいかないといったことはありませんか？ 「心の壁」を作ってしまう人は、本心を出すことができずコミュニケーシ...