メンタル– category –

カウンセリングルームこころの相談室お悩み解決ブログ 日常生活の中で悩みや不安を抱えている人は多くいると思います。 その中でも周りの助けを必要としている人も少なくありません。 いろいろな悩みや問題から少しでも気を紛らわそうと、心と体を休ませた...

あなたは「普通の人になりたい」と思ったことはありますか？ あるいは、あなたの身近な人で「普通の人になりたい」と言う人はいますか？ この発言が無意識に自然と出てくる人は、心に問題を抱えています。 酷い状態になると、ＨＳＰやうつ病などと診断され...

カウンセリングルームこころの相談室お悩み解決ブログ あなたは、いくつ以下の項目にあてはまりますか？ あてはまる項目が多いほど、精神的に疲れているので要注意！ 精神的な疲れをチェックするために考慮すべきいくつかの項目があります。 これらは、自...

日本では近年「孤独死」で年間３万人がなくなっていると言われます。寿命が近い、老年の方が孤独死でなくなる割合が多いのですが、中には３０～４０代の、本来活発に活動できるはずの年代の方が、孤独を理由に、生きる気力を失ってなくなっています。 孤独...

誰にも相談できない悩みを抱えていると、毎日がとても辛いですよね。 相談出来るような内容だと思ってしまう、相談する人がいない、相談する勇気が出ない、このようなことでお悩みかもしれません。 今回は、誰にも相談できない悩みを解決できるようアドバ...

心が壊れてる人の特徴とはどんなものがあるのでしょうか？ 現代はストレス社会となり、心の不調を抱える人も多くなってしまいました。 心の不調を抱えたまま無理をしてしまうと、心が壊れてしまう場合もあります。 そのような状態になる前に、心の不調に早...

人生は楽しいこともあれば嫌なこともありますよね。 楽しい記憶だけを覚えていたいものですが、嫌な記憶はなかなか忘れられないものです。 ふとした瞬間に嫌な記憶を思い出して、落ち込んでしまうこともあります。 過去のことで悩むのは無駄だと理解してい...

大人になってから、人前で泣いてしまったことはありますか？ 「理不尽なことを言われ人前で泣いてしまった」 「婚活が上手くいかなくて感情的になった」 「大切にしていた人が亡くなって忘れられない」 人間は感情の生き物。気持ちが高まると涙が出ます。 ...

この記事を読んでいるあなたは、過去に戻りたいと後悔しているのではないでしょうか？ 人生を長く生きていると、後悔する出来事に多く遭遇することになります。 「あのときこうすればよかった」「どうしてこんな選択をしたんだろう」「過去に戻ってやり直...

「気づいたら自分を責めていて、しんどい」「自己否定が止められないのは、性格の問題なんだろうか、それとも何か病気なんだろうか……」 こんなお悩みを解決します。 本記事の内容 なぜ自分はこんなに自己否定してしまうのか、その原因と心のクセ 今日から...